خواص زیتون
- منبع عالی ویتامین E
- ویژگی های ضد التهابی
- کاهش ریسک سرطان کولون
- تقویت تولید گلبول های قرمز خون
- منبع غنی آنتی اکسیدان
- بهبود سلامت چشم
- و کلی خاصیتهای مفید دیگر
مواد غذایی موجود در زیتون:
- کالری:۱۱۵
- آب:۸۰ %
- پروتئین:۰.۸ گرم
- کربوهیدرات:۶.۳ گرم
- شکر:۰ گرم
- فیبر:۳.۲ گرم
- چربی:۱۰.۷ گرم
- اشباع شده:۱.۴۲ گرم
- چربی تک غیراشباع :۷.۸۹ گرم
- چندغیراشباع:۰.۹۱ گرم
Reviews
There are no reviews yet.